Miten saan hampaat pysymään valkoisina?

Hampaat pysyvät valkoisina sitä pidempään, mitä vähemmän värjääviä ruokia ja juomia käytät.

Erityisesti säännöllisesti käytettävät aineet ratkaisevat. Lasillinen punaviiniä kerran viikossa ei vaikuta paljonkaan verrattuna mustan kahvin juomiseen monta kertaa päivässä.

Juomista kahvi, musta tee, punaviini, kola-juomat ja tummat marjamehut tummentavat hampaita. Soija, punajuuri, mansikka, vadelma ja mustikka ovat esimerkkejä värjäävistä ruoka-aineista.

Happamat ruoat ja juomat “avaavat” hampaiden kiillettä värjäytymiselle, joten niiden käyttöä kannattaa rajoittaa värjäävien aineiden kanssa.

Hampaiden etupintojen harjaaminen heti esim. kahvin juonnin jälkeen auttaa. Samalla voi harjata myös huulien sisäpinnat ja kielen pinnan kahvin väriaineesta. Tavallinen hammastahna, joka yleensä sisältää hyvin hienojakoista hampaita hiovaa puhdistusjauhetta, on turvallinen ja tehokas värjäymiä vastaan. Valkaisevat tahnat eivät juuri vaalenna hammasta.

Jo suun huuhtominen vedellä vähentää värjäävän aineen määrää suussa.

Hampaiden pitäminen upean valkoisina vaatii vähän vaivannäköä, mutta tulokset palkitsevat.